Sisukord:

Mida saate teha, et juhtida oma emotsioone kontrolli all?
Mida saate teha, et juhtida oma emotsioone kontrolli all?

Video: Mida saate teha, et juhtida oma emotsioone kontrolli all?

Video: Mida saate teha, et juhtida oma emotsioone kontrolli all?
Video: Как формируется зависимость от человека. Техника ближе дальше. Обучение НЛП Казахстан 2024, November
Anonim

Näpunäiteid emotsionaalse sõidu vältimiseks

  1. Võtke Mõned sügavad hingetõmbed. Sügav hingamine pole mõeldud ainult meditatsiooniks ja joogatunniks; seda saab aitab ka tõesti rahuneda sinu oma närvid sees emotsionaalne olukordi.
  2. Võtke paus.
  3. Kuula rahustavat muusikat.
  4. Mõtle millelegi muule.
  5. Võta aeglasemalt.
  6. Paluge kellelgi teisel Sõida .

Lisaks, mida saate teha, et kontrollida oma emotsioone viktoriini juhtimise ajal?

Võite kasutada IPDE protsess, eelda emotsioon tekitades olukordi, omaks "saagis" suhtumine agressiivsesse autojuht , kohandage reisimarsruute, et vältida ärritavaid olukordi, ja sõita ainult millal sisse kontroll kohta oma emotsioone.

kuidas vähendada stressi sõidu ajal? Stressisõidu vältimiseks on siin mõned näpunäited rooli taga ärevuse vähendamiseks.

  1. Hinga sügavalt sisse. Kui tunnete sõidu ajal stressi ja ülekoormust, hingake paar korda sügavalt sisse.
  2. Reguleerige asendit.
  3. Kuula muusikat.
  4. Jäta lisaruumi.
  5. Luba lisaaega.
  6. Peatu.

Inimesed küsivad ka, millist mõju võivad tugevad emotsioonid teie juhtimisvõimele avaldada?

Viisakas sõitmine strateegiad. Tugevad emotsioonid segada teie võime to: mõtle, mõtle, tee tarku otsuseid ja reageeri olukordadele sobivusega.

Mis on 3 tehnikat, mida autojuhid saavad kasutada oma emotsioonidega toime tulemiseks?

Loetle 7 tehnikat, mida juhid saavad kasutada, et aidata oma emotsioonidega sõidu ajal toime tulla

  • Kasutage IPDE protsessi.
  • Ennetage emotsioone tekitavaid olukordi ja kohandage oma ootusi.
  • Ära vaidlusta agressiivset juhti.
  • Kohandage oma marsruuti, et vältida ärritavaid liiklusolukordi.
  • Tehke oma emotsioonide juhtimiseks erilisi jõupingutusi.

Soovitan: